Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os tipos de pele e geram muitos pontos positivos para a saúde do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como realizar isso? Que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu tipo de pele? Saiba tudo Acerca saiba como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e manter tua pele saudável e usando viço!
De modo a de que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o por reter água na pele, mantendo sua própria sustentação o e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, com o passar do tempo, tal produção este natural é prejudicada e precisamos executar a reposição o do ácido hialurônico a partir de dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por sua própria atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram qual ela É possibilitado a realizar maravilhas pela pele! Este ácido-L-ascórbico, identicamente conjuntamente conhecido tais como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que tem múltiplos pontos fortes para a saúde da pele: previne a liberação este dos radicais livres (qual causam a oxidação o DE células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia no tratamento do manchas e dá viço e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Por sua vez de que você já conhece ESTES pontos positivos desses dois queridinhos, não este tem tais como não o querer combiná-los, não este é mesmo? Tais como os 2 ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo mesmo horário. Você pode aplicar 1 sérum é usando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi com vitamina C.
Este sérum é é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem utilizando todos os MODOS do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele utilizando características específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, igualmente É possibilitado a se aproveitar dos pontos fortes do sérum é, já de que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato utilizando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos produtos do skincare qual contêm os 2 ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é, creme… Monte sua própria rotina de cuidados do tratado com as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por melhorar a saúdo da pele, DE articulações e até mesmo do intestino. Porém como este colágeno hidrolisado resulta no nosso corpo? ESTES suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba este qual os novos estudos evidenciam Derivado do este tema, além do informações importantes de modo a suplementar.
Tais como a suplementação este por colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é com fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou este processo do absorção este.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, ÁCIDO HIALURÔNICO Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas do peptídeos do colágenos.
ESTES suplementos por colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” Destes suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz usando de que as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece com outros nutrientes necessários para o que funcionem do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos A respeito de Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO a suplementação o do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do este assunto:
Meta-análise A respeito de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do colágeno é bom mesmo? do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após o tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante este tempo por avaliação este.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidérmica foi mais reduzida pelo grupo qual suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, feita em 2019, sobre a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas de modo a este terapia de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim, vale destacar qual ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo por suplementos do colágeno oral.
O que saber previamente por tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes Acerca ESTES pontos positivos do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do Resultado, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado de que sejam com o Espécie II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é especialmente do colágeno. Assim, ESTES suplementos fabricados com eles tendem a ter uma melhor absorção este.
Há pesquisas de que mostram resultados por 90% do absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor para a pele
Saiba como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Também, este colágeno ajuda pelo intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você pode suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto ajuda a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta do fórmulas que unem nutrientes importantes de modo a o natural-estar além do colágeno, saiba como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína por origem animal, o que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas com precursores por colágeno, ou seja, com nutrientes qual estimulam a produção o natural, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o de modo a veganos.