Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem para todos os ESPÉCIES de pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na tua rotina de cuidados, melhor ainda! Porém você sabe saiba como fazer isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu Espécie por pele? Saiba tudo sobre tais como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e preservar sua pele saudável e usando viçeste!
Para que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma qual a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função o de reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, saiba como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, usando este atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos tomar a reposição este do ácido hialurônico a partir do dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para de que serve a vitamina C?
A vitamina C é bastante conhecida por sua própria atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram que ela Têm a possibilidade de tomar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso qual tem múltiplos benefícios para a saúdo da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (que causam a oxidação o das cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia pelo tratamento de manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Agora que você já conhece os pontos positivos desses 2 queridinhos, não este possui saiba como não este querer combiná-los, não o é mesmo? Como os 2 ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta pelo precisamente horário. Você pode aplicar um sérum foi usando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum foi utilizando vitamina C.
O sérum é é uma das texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai natural usando todos ESTES MODOS de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é especialmente, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato utilizando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares por skincare qual contêm os dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do entendimento usando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Acerca este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons efeitos através dificuldade de que este nosso corpo tem em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com que as molécula és fiquem com tamanhos menores, o qual facilitou este processo por absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo do quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, de que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este tais como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes exatamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo de digestão o. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz utilizando de que as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece com outros nutrientes necessários para o que funcionem do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos A respeito de a suplementação o do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe este qual dizem certos estudos recentes A respeito de o assunto:
Meta-análise A respeito de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado benéfico foi mantido por 4 semanas após o té especialmentermino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos por idade, qual receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo por avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda do água transepidérmica foi mais reduzida no grupo qual suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, feita em 2019, sobre a suplementação este por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para este terapia do úlceras de pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Nesse caso, vale destacar de que os resultados foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos por colágeno oral.
Este de que colágeno verisol saber antes de tomar suplementos por colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A cerca de os pontos fortes do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, saiba como:
ESPÉCIES do colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos utilizando multiplos ESTILOS de colágenos. Para sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante no organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado de que sejam com este Espécie II, presente ÁCIDO HIALURÔNICO nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, saiba como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, ESTES peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi do colágeno. Assim, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas de que mostram resultados por 90% de absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes de modo a melhorar ainda mais a saúpor da pele ou das articulações e que identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Saiba como exemplo, para melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos fortes de modo a a saúde intestinal
Também, este colágeno ajuda pelo intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes de modo a o natural-estar além do colágeno, saiba como o triptofano, este magnfoisio e o sabor e este aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar de que o colágeno é uma proteína por origem animal, o que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores de colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, saiba como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este para veganos.