Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem para todos ESTES MODELOS do pele e geram muitos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua rotina de cuidados, melhor ainda! Porém você sabe como realizar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para este seu tipo de pele? Saiba tudo Derivado do como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e com viçeste!
De modo a que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Debater desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este de reter água na pele, mantendo sua própria sustentação este e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, utilizando este passar do tempo, essa produção o conterraneo é prejudicada e precisamos executar a reposição o do ácido hialurônico a partir do dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
De modo a qual serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua própria atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram que ela Têm a possibilidade de tomar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação este dos radicais livres (de que causam a oxidação este DE células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão este, previne e auxilia no procedimento do manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Presentemente que você já conhece ESTES pontos positivos desses 2 queridinhos, não o possui tais como não este querer combiná-los, não o é mesmo? Tais como os 2 ativos não o têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo mesmo horário. Você Pode vir a aplicar um sérum foi com ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é utilizando vitamina C.
O sérum é especialmente é uma das texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai bem utilizando todos os ESPÉCIES de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele utilizando características específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, igualmente É possibilitado a se aproveitar dos pontos fortes do sérum é, já qual é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos produtos do skincare qual contêm os 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum foi, creme… Monte sua rotina do cuidados por convénio utilizando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação o por colágeno é conhecida por melhorar a saúpor da pele, das articulações e até exatamente do intestino. Contudo tais como este colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? Os suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba o de que ESTES novos estudos evidenciam A respeito de este tema, além do informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação este de colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas de suplementar Ainda mais conhecida é usando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons fins pela dificuldade qual o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula é especialmentes de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por um processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando que as molécula fois fiquem utilizando tamanhos menores, o de que facilitou este processo de absorção este.
A tecnologia Destes peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução o Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo do quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, assim, Muito mais facilmente absorvidas, que são este as chamadas por peptídeos de colágenos.
Os suplementos por colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão o saiba como “inimigos” dos suplementos do colágeno por quebrarem as molécula é especialmentes da proteína antes exatamente por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo do digestão este. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz utilizando que as molécula és por colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece usando outros nutrientes necessários de modo a o funcionamento do organismo.
Este qual dizem os novos estudos Derivado do a suplementação este de colágeno?
Para entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe o de que dizem quaisquer estudos recentes sobre o assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram este foco do produção de uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou de que a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este término do suplemento.
Hidratação o da pele do mulheres por meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg por peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas com ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em o tempo de avaliação o.
ESTES pesquisadores identificaram que a perda do água transepidfoirmica foi mais reduzida no grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, feita em 2019, A cerca de a suplementação este por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas para o terapia por úlceras por pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim sendo, vale destacar de que ESTES fins foram promissores para o uso a tratamento para CABELOS curto e longo prazo do suplementos do colágeno oral.
Este qual saber antes de tomar suplementos do colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A cerca de os pontos fortes do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, como:
ESTILOS do colágeno
ESTES suplementos podem ser desenvolvidos usando variados ESPÉCIES por colágenos. De modo a melhorar a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos alimentares feitos para as articulações é tratamento para CABELOS recomendado qual sejam utilizando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos por colágeno utilizando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos do colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é especialmente do colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados usando eles tendem a ter uma melhor absorção este.
Há pesquisas de que mostram efeitos de 90% por absorção o do colágeno em forma por peptídeos.
Horário do suplementação o
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Muito mais saúde de modo a a pele
Tais como exemplo, para melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você Têm a possibilidade de suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto Facilita a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-estar para além do colágeno, como este triptofano, o magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína do origem animal, este de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.